4 、班族出锅 。快手油5成热时 ，菜青
8 、笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡片
主料 ：青笋一根、特适小米辣也洗净。合上准备腌制鸡脯肉 。班族当肉片开始发白时 ，快手
菜青青笋削去外皮 ，笋滑小米辣切成小斜圈。鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。特适鸡脯肉冲洗干净 、一点点盐 ，小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，锅里倒油 ，将鸡脯肉切成薄片 、
2 、
5 、青笋也且成菱形薄片 、鸡脯肉一块、鸡精
做法 ：
1 、盐 、
6 、快速滑炒 。干淀粉
调料：食用油 、
7 、
3 、